前几天，一位朋友愁眉苦脸地跟我念叨她那热心肠儿子的近况。
“我儿子在学校就像个万能胶，谁都能贴上来使唤。”
“他经常帮同学值日、抄作业、背书包，甚至把我新买的文具送给同桌。”
“一开始我还觉得他善良懂事，但后来发现，那些同学好像对他呼之即来，挥之即去！”
“孩子心里委屈，却不知道变通，这可如何是好？”
或许我们不少家长都有类似的困扰，担心孩子在同龄人圈子里被轻视、被利用，变讨好型人格。
这种“廉价感”持续发展，将来还可能成为职场里的“老好人”、感情里的“付出型人格”……
儿童发展心理学研究发现，长期过度讨好的孩子，大脑前额叶皮层会形成“拒绝困难”的神经回路，成年后患焦虑症概率比普通孩子高出3倍。
展开剩余85%所以，今天咱们的话题就是，聊聊如何帮助男孩摆脱“廉价感”，其实放女孩身上也适用。
🔻教他建立边界感，勇敢说“不”为啥有些孩子总拒绝不了别人呢？
心理学认为，这往往是因为孩子害怕冲突，担心拒绝后不被接受。
可真正的尊重，不是靠一味地迎合别人，还必须有清晰的边界感，这样孩子才能保护好自己。
我们可试试“角色扮演”，跟孩子模拟一些日常发生的场景。
如同学需要帮忙，但自己不方便或不愿意时，就要用坚定且礼貌的语气说：
“实在抱歉，我现在不方便/我还有别的事情要做，所以帮不到你。”
通过类似的模拟，当孩子在实际遇到相似情况时，就不会慌了神。
平时，我们也该多询问孩子的意见，让他习惯表达自己的选择。
最重要的，是要告诉孩子：“拒绝别人≠失去朋友，因为真正的朋友会尊重你的决定！”
慢慢地，他就会明白，自己的想法很重要，值得被尊重。
🔻赋予他被讨厌的勇气，摆脱迎合困境心理学家阿德勒说过：“人的一切烦恼都源于人际关系。”
作为成人的我们，可太有体会了。人际交往中，过于迎合他人，不仅自己累，还容易迷失自我。
咱们可以通过讲故事来引导，比如给孩子讲《哈利·波特》里纳威的故事：
一开始总被欺负，但他坚持正义，最终赢得了大家的尊重。
总之呢，要让孩子知道，不必刻意去讨好别人，做自己就好。
建议每天睡前，和孩子来个“夸夸时间”。让孩子说说“今天做得很棒的一件事”。
比如：“我今天拒绝了同桌让我帮他抄作业。”
这样，可以帮助孩子强化自我价值感，让他明白：凡是做正确的决定，都值得被肯定。
🔻培养孩子的“贵气感”，提升外在形象“廉价感”可不仅仅是性格问题，外在形象也很关键。
比如孩子日常穿着邋遢，体态含胸驼背，一眼看去，真的会让人不自觉地轻视。
就像我们去商场，看到穿着得体的人，都会忍不住多看两眼，觉得这人有气质。
孩子的衣着可以不名贵，但要合身且干净。衣服皱巴巴或者过于松垮，会给人不精神的感觉。
定期给孩子整理衣柜，把不合适的衣服清理掉，依需换新，确保孩子每天都能穿上得体的衣服，自信满满地出门。
孩子的仪态训练也很重要，平时书写和学习时要端坐，走路时要抬头挺胸，说话时眼神要坚定……
此外，还可以偶尔给孩子营造一些小仪式感：
如定期带孩子去修剪指甲、头发，每天收拾书桌、整理书包等。
这些小细节看似不起眼，却能让孩子习惯于精致化生活，也能提升他们的气质。
🔻建立健康社交，懂得付出要有底线在很多孩子的认知里：付出=被爱。可健康的社交，应是双向的，朋友之间，不能只有一方付出，另一方一味索取。
咱们可以给孩子设立交换原则，比如有同学借东西，那么就可以跟他说：
“东西可以借你，但记得明天还我哦。“
这既让孩子，也让对方明白，自己的东西不是可以随便拿走，有来有往方可长久。
平时我们也可以旁敲侧击孩子，“你给他带了帮了这么多次忙，他有为你做过什么吗？”
这样可促使孩子观察和思考，判断这段友谊是否健康和对等。
当然，我们还要让孩子明白：不是所有友谊都值得真心付出，自己的善意，只给值得的人。
🔻鼓励孩子为自己发声，表达真实想法不敢表达自己真实想法的孩子，应多是怕被否定或嘲笑。
可总压抑自己，就会变得唯唯诺诺，在群体中没有存在感。如金子蒙了尘，谁还能看到它发光呢？
当孩子受了委屈，先别急着替他出头解决，最好先问问他：
“你希望怎么解决这件事呢？“
比如孩子玩具被同伴抢去，就可以这样问问他，引导他思考和表达自己的立场，最终尽可能按他的意思去处理。
此外，我们多教孩子用“我句式”来表达，比如“我觉得……”、“我希望……”、“我不同意……”等。
以被抢玩具为例，如果孩子能这样说：“我觉得他这样做不对，我希望他把玩具还给我。”
那么恭喜你，孩子已经学会理性地表达自己的感受啦。
建议多让孩子参与家里的决议商讨，比如周末去哪玩、晚餐吃什么饭菜等，让孩子发表并尊重他的意见。
慢慢地，孩子就会习惯于“自己的声音值得被听到”，于是自信心和表达能力都潜移默化中提高了。
写在最后著名儿童心理学家皮亚杰说：“儿童的智慧在他的手指尖上，而尊严则在他的自我肯定中。”
我们的孩子，可以温柔，但不能懦弱；可以善良，但不能卑微。
作为男孩，真正的贵气，不在于名牌堆砌，而是骨子里的自信：我的感受很重要，我的拒绝很合理，我的付出很珍贵！
家有男孩的家长们，从现在开始行动，用这5个方法，一起帮孩子摆脱“廉价感”的牢笼吧！
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